Crete Rannou, tvorca blogu „Cherished Curls“, raz povedal: „Cesta k dlhým vlasom nie je vlasová rovina, ale zákruta.“ Ak ste niekedy skúšali nechať si narásť vlasy, súhlasíte s týmto tvrdením. Ako niekto, kto bol na tejto ceste niekoľkokrát, rozumiem výzvam, ktoré na ceste prichádzajú. Ale nezúfajte, v tomto blogu vám podám podrobný sprievodca, vďaka ktorému si môžete nechať úspešne narásť vlasy. Vezmime si to krok za krokom.
Najskôr: trpezlivosť
Zrejme to nie je tajomstvo, že rast vlasov vyžaduje čas a trpezlivosť. Najdôležitejším prvkom rastu vlasov je čas. Vaše vlasy pravdepodobne nebudú ráno dlhšie. Je to proces a musíte byť trpezliví.
Zdravé vlasy rastú rýchlejšie
Ak chcete, aby vaše vlasy rýchlejšie rástli, musíte sa o ne dobre postarať. Toto zahŕňa stravu, starostlivosť o pokožku hlavy a samotné vlasy.
Poruchy výživy môžu spomaliť rast vlasov. Zaistite, aby vaša strava obsahovala veľa proteínov, vitamínov a minerálov, ktoré vaše vlasy potrebujú. Medzi tieto živiny patrí biotin, vitamíny skupiny B a vitamín E.
Starostlivosť o pokožku hlavy znamená udržiavať ju čistú a zdravú, aby mohla byť domovom pre silné a zdravé vlasové folikuly. Toto znamená, že treba umývať vlasy aspoň dvakrát týždenne so šampónom, ktorý neobsahuje síran. Sírany môžu pokožku hlavy vysušiť a pripojiť k vášmu rastu vlasov.
Starostlivosť o vlasy znamená pravidelné strihanie a používanie výživných vlasových výrobkov. Pravidelné strihanie koncov pomôže predchádzať rozdielom a zlomeným vlasom, čo môže spomaliť rast vlasov.
Pravidelné strihovanie pomáha
Ak chcete, aby vaše vlasy rýchlejšie rástli, odporúča sa pravidelné strihanie koncov. Strihnutím koncov sa odstráni vylomená časť, čo umožní vlasom rásť sily a zdravo, bez vplyvu na celkovú dĺžku vlasov.
Hydratácia je kľúčová
Hydratácia je kľúčová pre rast a zdravie vlasov. Uistite sa, že vlasy sú dostatočne hydratované. Toto zahŕňa pitie dostatku vody a používanie hydratačných vlasových výrobkov. Tieto výrobky môžu obsahovať vlasové masky, kondicionéry a oleje.
Voda je pre rast vlasov rovnako dôležitá ako strava. Ak ste dehydrovaní, vaše telo nemôže fungovať správne a rast vlasov bude s najväčšou pravdepodobnosťou ovplyvnený.
Úspešný rast vlasov vyžaduje úsilie a trpezlivosť, ale s týmito tipmi sa cesta stane o čosi plynulejšou. Nezabudnite sa pravidelne strihať, aby sa vaše vlasy mohli rásť zdravo a silne. Dodržiavajte správnu stravu a udržujte hydratáciu a rast vlasov by nemal byť problém.
