Publikované: dnes o 13:00
Starostlivosť o pleť by mala byť súčasťou každodenného režimu. Správna rutina domácej starostlivosti o pleť môže vašej pleti urobiť obrovský rozdiel. V tomto príspevku sa budeme zaoberať niekoľkými krokmi, ktoré by ste mali dodržiavať každý deň pre dosiahnutie zdravej a žiariacej pleti.
Očista pleti
Prvým a základným krokom je čistenie pleti. Odstránenie nečistôt, oleja a makeupu z pleti je kľúčové pre udržanie zdravej pleti. Doporučujeme používať jemný čistiaci prostriedok, ktorý vyhovuje vášmu typu pleti.
Tonizácia
Po čistení pleti je dôležité použiť toner. Toner pomáha upraviť pH hodnotu pleti, zvlhčuje a pomáha pri príprave pleti na nasledujúce produkty.
Exfoliácia
Jemná exfoliácia niekoľkokrát týždenne môže odstrániť odumreté kožné bunky a nečistoty, ktoré môžu blokovať póry a viesť k výskytu pupienkov a čiernych bodiek. Môžete použiť chemické alebo fyzické exfolianty, v závislosti na citlivosti vašej pleti.
Sérum
Sérum sú vo vašej rutine domácej starostlivosti o pleť dôležité, pretože majú veľmi koncentrovanú formuláciu, ktorá dokáže penetrovať hlboko do pokožky a poskytnúť účinné výsledky. Môžete si vybrať zo sérum na hydratáciu, zlepšenie textúry pleti, osvetlenie alebo proti starnutiu.
Očné krémy
Oblasti okolo očí sú veľmi citlivé a často to je miesto, kde sa objavujú prvé známky starnutia. Očné krémy môžu pomôcť hydratovať, oživiť a chrániť túto oblasť.
Zvlhčovanie
Zvlhčovanie pleti je nezbytnou súčasťou starostlivosti o pleť. Hydratovaná pleť vyzerá zdravo a sviežo. Aj keď máte mastnú pleť, nesnažte sa preskočiť krok zvlhčovania. Namiesto toho sa rozhodnite pre ľahký, nemastný hydratačný krém.
Ochrana pred slnkom
Ochrana pleti pred slnečnými lúčmi je absolútne nevyhnutná. Slnečné lúče môžu spôsobiť poškodenie pleti, vrátane predčasného starnutia a rakoviny kože. Používejte krém s SPF 30 alebo viac každý deň, bez ohľadu na počasie.
Rutina pred spaním
Na noc by mala byť vaša rutina zvlášť intenzívna, pretože v noci sa pleť regeneruje. Zahrňte do nej čistenie, tonizáciu, sérum a bohatý nočný krém. Dokončite svoju rutinu krémom na oči a balzamom na pery.
Nezabúdajte na hydratáciu zvnútra
Na zaver, pripomíname, že hydratácia a zdravá strava sú takisto dôležité pre zdravú pleť, ako vonkajšia starostlivosť. Pite dostatok vody a jedia pestrú, zdravú stravu bohatú na vitamíny a antioxidanty.
Rutina na týždeň
Akékoľvek zmeny v starostlivosti o pleť by mali byť zavádzané postupne. Predstavujeme vám návrh týždennej rutiny, ktorú môžete prispôsobiť podľa potrieb vašej pleti:
- Pondelok: Čistenie, Tónovanie, Sérum, Zvlhčovanie, Ochrana pred slnkom
- Utorok: Čistenie, Tónovanie, Exfoliácia, Sérum, Zvlhčovanie, Ochrana pred slnkom
- Streda: Čistenie, Tónovanie, Sérum, Zvlhčovanie, Ochrana pred slnkom
- Štvrtok: Čistenie, Tónovanie, Exfoliácia, Sérum, Zvlhčovanie, Ochrana pred slnkom
- Piatok: Čistenie, Tónovanie, Sérum, Zvlhčovanie, Ochrana pred slnkom
- Sobota: Čistenie, Tónovanie, Exfoliácia, Sérum, Zvlhčovanie, Ochrana pred slnkom
- Nedeľa: Čistenie, Tónovanie, Maska na pleť, Sérum, Zvlhčovanie, Ochrana pred slnkom
